什么时候刷最护牙

来源:为佳康町

早晚刷牙餐后漱口最护牙

当下人们越来越关注自身的口腔健康,使用漱口水的人群也越来越多。漱口水不仅能去除口腔内的食物残渣和部分软垢,还能抑制细菌增长,减少口腔的致病菌。那么漱口的**时间是什么时候呢?

漱口的时间**在刚刚进食后,因为这时会有效地把食物残渣从牙齿表面或牙缝里冲洗出来,减少口腔内的细菌,并能减弱细菌的生长繁殖。640.webp (1).jpg

一、漱口水怎么用?

漱口的效果与漱口的时间、含漱的力量和次数有关。先用清水漱口,吐出食物残渣,再用5-10ml漱口水采用鼓漱法:紧闭双唇,上下牙微张,然后鼓动两颊,让漱口水在口腔内充分接触牙间隙、牙龈等含漱2-3分钟,达到缓解炎症和保护黏膜的目的。漱口水使用后30分钟内,不要用清水漱口。此外,漱口水有浓淡之分。淡的可以直接漱口,浓的要稀释之后再使用。在早、晚刷完牙后,可先用牙线进行全面清洁,再使用漱口水效果更佳。

二、漱口能否代替刷牙?

需要提醒的是,漱口不能代替刷牙,漱口水也不能代替牙膏。有些人为了节省时间,干脆放弃刷牙,只用漱口水漱口,这种做法是不正确的。漱口水无法达到完完全全去除附在牙齿表面牙菌斑的作用。尽管有一些广告称第二代漱口水含有抑制牙菌斑形成的成分,可以长时间发挥作用。但随着人不停地分泌唾液,漱口水中抑制牙菌斑的成分不断被稀释。因此漱口水绝不能代替刷牙。

三、漱口水真的有必要吗?

刷牙可清洁口腔,去除牙齿表面大部分牙垢膜,但却很难清除牙缝及其他难刷部位的细菌,每天刷牙后配合使用漱口水,可有利于清洁牙缝间的牙垢膜,预防各类口腔疾病,保障口腔健康。

四、细菌为什么容易堆积?

刷牙时间仅在每日早晚时刻,而口水中蛋白质等将在牙齿和牙龈上形成一层薄膜,餐后细菌与食物残渣极易粘附在这层薄膜上面,配合口腔37摄氏度的温度,细菌将不断增长成熟!如若不能及时清除,将形成牙菌斑,演变成各种口腔疾病发生的温床!

温馨提示:日常刷牙只能刷到口腔的25%面积,口腔还会残留75%的面积残留细菌!!只靠刷牙根本不够,“刷牙+漱口水”组合才能真正洁净!

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